"Ich und Demokratie“ dient einer grundsätzlichen Auseinandersetzung mit den Themen Demokratie und Menschenrechte. Der Workshop knüpft an den individuellen Vorerfahrungen und Interessen der Schüler*innen an. Es werden Basis-Informationen zu Demokratie und Menschenrechten non-formal vermittelt und auf spielerische und interaktive Weise aufgezeigt, welchen Wert demokratische Institutionen und Grund- bzw. Menschenrechte für die Gesellschaft als Ganzes, aber auch für den oder die Einzelne*n hat.
Methodisch zeichnet sich der Workshop durch interaktive und erprobte Methoden der Politischen Bildung aus (z. B.: Rollenspiele, Fallbeispiele, Arbeit mit verschiedenen Medien. Quiz, multimediale Inputs).

Der Workshop „Ich und Demokratie“ wurde seit 2009 in mehreren Bundesländern über 150 Mal mit jungen Menschen durchgeführt.