Der Workshop „Resilienz – dein unsichtbares Upgrade“ stärkt die psychische Widerstandskraft von Volksschulkindern und fördert spielerisch Fähigkeiten wie Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation, soziale Kompetenz und Achtsamkeit. Die Kinder lernen die grundlegenden Säulen von Resilienz kennen und entwickeln Strategien, um besser mit Herausforderungen, Stress und schwierigen Gefühlen umzugehen.

Durch spielerische Methoden wie Achtsamkeitsübungen, kindgerechtes Yoga, kreative Arbeitsphasen, Gefühlskarten und Bewegungsübungen werden Selbstwert, Selbstregulation und Konzentration gefördert. Im Workshop entsteht ein sicherer und wertschätzender Raum, in dem Kinder positive Erfahrungen sammeln, ihre Stärken entdecken und lernen, über Gefühle zu sprechen.
Der Workshop unterstützt die Kinder dabei, Vertrauen in die eigene Problemlösefähigkeit aufzubauen und soziale Beziehungen aktiv zu gestalten.
Alle Methoden sind speziell auf das kognitive, emotionale und soziale Entwicklungsniveau von Volksschulkindern abgestimmt.