Im Workshop beschäftigen sich die Lernenden altersgerecht und praxisnah mit ihrem eigenen digitalen Medienkonsum und dessen Auswirkungen auf Gefühle, Selbstwert und psychosoziale Gesundheit.
Ziel ist es Bewusstsein zu schaffen, Wissen zu vermitteln und konkrete Kompetenzen zu stärken für einen gesunden, reflektierten und selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien. Neben grundlegende Informationen zu psychosozialer Gesundheit und Suchtentstehung werden soziale Medien, (Online-) Spiele und Apps kritisch beleuchtet. Die Lernenden beschäftigen sich mit den Gründen und Auswirkungen von Konsum digitaler Medien und werden dadurch angeregt den eigenen digitalen Medienkonsum kritisch zu hinterfragen.

Durch interaktive Methoden, Austausch und Übungen werden Alternativen zum Medienkonsum aufgezeigt und Impulse für mehr Balance im (digitalen) Alltag gesetzt.
Zur Förderung der psychischen Gesundheit wird der Austausch über das Einholen von Hilfe sowie über bestehende Hilfsangebote angeregt.