Einsamkeit ist mehr als nur ein unangenehmes Gefühl - sie kann jede*n treffen und die Gesundheit gefährden. Soziale Medien suggerieren ständige Vernetzung, doch echte Verbindung bleibt oft aus und Einsamkeit kann sogar verstärkt werden. Besonders im Jugendalter ist es entscheidend, Einsamkeit frühzeitig zu erkennen und anzugehen, um langfristige Folgen zu verhindern. Der Workshop vermittelt Basiswissen zu den Themen Einsamkeit, Social Media, Emotionen und Sucht. Formen, Fakten, Risikofaktoren und Auswirkungen von Einsamkeit sowie der Zusammenhang mit Social Media werden erarbeitet. Die Teilnehmenden reflektieren eigene Erfahrungen und den Einfluss von Social Media und Medienkonsum auf das eigene Leben und ihre (biopsychosoziale) Gesundheit. Sie lernen dafür Emotionen als wichtige Hinweise ihres Wohlergehens wahrzunehmen und wo man, wenn nötig, Hilfe und Unterstützung für sich oder andere organisieren kann. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Einsamkeit zu begegnen und sich wieder verbunden zu fühlen.

Methodisch bieten wir einen vielfältigen und kurzweiligen Mix bestehend aus pädagogischen Spielen, einer interaktiven Bilderausstellung, Impulsreferaten, Austausch und Diskussionen und Arbeitsblättern zur Reflexion.
Ziel des Workshops ist es, ein grundlegendes Verständnis für Einsamkeit zu entwickeln, die Rolle und den Einfluss von sozialen Medien auf das eigene Leben zu reflektieren und konkrete Wege zu mehr Verbundenheit zu erkennen.