Der Workshop richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Sekundarstufe II. Diese Phase ist sowohl zu Beginn durch den Übergang von der Sekundarstufe I geprägt als auch im weiteren Verlauf durch bevorstehende Schulabschlüsse, berufliche Orientierung und zunehmenden Leistungsdruck. Ziel des Angebots ist es, die psychische Widerstandsfähigkeit der Jugendlichen nachhaltig zu stärken und sie bei der Entwicklung wirksamer Bewältigungsstrategien für schulische und persönliche Belastungssituationen zu unterstützen.

Im Zentrum steht die Förderung von Selbstwirksamkeit, Emotionsregulation und einer gezielten Stärkenorientierung. Die Teilnehmenden setzen sich mit eigenen Stressmustern auseinander und erarbeiten praxisnahe Methoden zur Bewältigung von Anforderungs- und Zukunftsängsten.

Das methodische Konzept verbindet strukturierte Selbstreflexion und fundierte Impulsvorträge mit interaktiven Formaten wie achtsamkeitsbasierten Übungen, fallbezogenen Gruppendiskussionen und kooperativen Aufgabe. Dadurch wird ein geschützter Rahmen geschaffen, der den Austausch auf Augenhöhe fördert und die soziale Kompetenz innerhalb der Gruppe stärkt.

Das Angebot ist flexibel konzipiert und lässt sich dynamisch an die spezifischen Bedürfnisse und die Dynamik der jeweiligen Klasse anpassen. Die Teilnehmenden erwerben fundierte Kompetenzen, um
eigenverantwortliche und gestärkt mit Herausforderungen im Schulalltag und darüber hinaus umzugehen.