Psychische Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil von Gesundheit. Der Workshop vermittelt Grundlagen mentaler Gesundheit, klärt beeinflussende Faktoren und psychische Herausforderungen, baut Mythen und Stigmata ab und stärkt die Handlungskompetenz sowie Ressourcen. Teilnehmende lernen, die Bedeutung ihrer Emotionen einzuordnen, und trainieren Achtsamkeit sowie weitere resilienzfördernde Methoden. Zudem werden Anlaufstellen und Hilfsangebote bei psychischen Problemen aufgezeigt. Der lebensweltorientierte Ansatz greift persönliche Themen und Fragen der Jugendlichen auf und fördert Reflexion, Austausch sowie gegenseitigen Respekt. Es wird interaktiv mit einem Methodenmix aus Impulsreferaten, pädagogischen Spielen, Kurzvideos, Gruppen- und Einzelübungen, Arbeitsblättern und offenen Frage- und Diskussionsrunden gearbeitet.

Ziel des Workshops ist es, Jugendliche für das Thema Psyche zu sensibilisieren, Grundwissen und Fakten zu psychischer Gesundheit und Krankheit zu vermitteln sowie psychische Probleme und Erkrankungen zu entstigmatisieren.
Darüber hinaus werden die Selbstreflexion angeregt, Fragen der Jugendlichen beantwortet, gesundheitsfördernde Methoden weitergegeben und praktisch erprobt sowie die Jugendlichen ermutigt, sich bei Problemen Hilfe zu holen oder für andere zu organisieren.