Fehler lösen bei Jugendlichen oft Scham, Versagensängste und Selbstzweifel aus. Diese Gefühle gefährden die psychische Gesundheit und machen uns vulnerabel in schwierigen Situationen. Die Failstunde setzt genau hier an und verwandelt Fehlerangst in Selbstbewusstsein. Wir beschäftigen uns mit der Frage: Wie bleibe ich handlungsfähig, wenn etwas schiefgeht? In einem geschützten, spielerischen Rahmen experimentieren wir mutig mit dem Scheitern. Wir enttabuisieren Fehler und begreifen sie als unverzichtbares Element für Wachstum. Durch den bewussten Umgang mit Rückschlägen lernen die Teilnehmenden, sich selbst zu regulieren, Stress abzubauen und eine positive Beziehung zu sich selbst zu entwickeln.

Ziele:
- Aufbau von Achtsamkeit als psychischen Schutzfaktor.
- Die Fähigkeit entwickeln, Gefühle in Stresssituationen zu benennen und konstruktiv zu kanalisieren.
- Selbstvertrauen unabhängig von externen Erfolgen und Perfektion stärken.
- Fehler bewältigbar machen und so Handlungsfähigkeit bei Herausforderungen zu behalten.

Methoden:
- Improvisationstheater: Spiele, bei denen Fehler die Handlung vorantreiben und explizit mit Humor und Applaus begrüßt werden, um das Gehirn zu entlasten.
- Körper-Check-ins: Achtsamkeitsübungen, um die physische Reaktion auf Stress wahrzunehmen und aktiv zu steuern.
- Szenische Darstellung, in denen „Worst-Case-Szenarien“ durchgespielt werden, um die Angst vor den Konsequenzen des Scheiterns zu verlieren.
- Reflexionen, konkrete Handlungsschritte