Im Workshop "Grow yourself - help others" bekommen Jugendliche die Chance, sich selbst besser zu verstehen: ihre Gefühle, Reaktionen und Muster, die im Schulalltag oft unbewusst wirken. Wir sprechen über psychische Gesundheit, Selbstwert, Kommunikation und den Umgang mit Konflikten – Dinge, die jede und jeder kennt, die aber selten offen angesprochen werden. Die Jugendlichen lernen, Stress und Druck besser zu meistern, ihre Bedürfnisse klarer auszudrücken und in schwierigen Situationen respektvoll zu bleiben. Im Mittelpunkt steht nicht Theorie, sondern das echte Leben der Jugendlichen und das, was sie täglich beschäftigt.

Methoden:
Wir arbeiten mit einfachen Reflexionsübungen, systemischen Fragen, kurzen Impulsen, Gruppenarbeiten, Rollenspielen und typischen Situationen aus dem Alltag. Die Sprache bleibt direkt und verständlich. Ziel ist, dass sich alle wiederfinden und das Gelernte sofort nutzen können.

Ziele:
Mehr Selbstvertrauen, klarere Kommunikation, besserer Umgang mit Konflikten, ein stärkeres Gefühl für eigene Grenzen und ein respektvolleres Miteinander. Die Jugendlichen sollen den Workshop verlassen mit dem Gefühl: Ich verstehe mich – und dadurch kann ich auch anderen besser begegnen.