Die mentale Gesundheit trägt wesentlich zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Das umfasst nicht nur die Abwesenheit von psychischen Erkrankungen, sondern bedeutet unter anderem den bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. Gemeinsam setzen wir uns mit der eigenen inneren Welt auseinander und erarbeiten Methoden, um die mentale Gesundheit zu stärken.

Der Workshop setzt sich mit dem Thema Gesundheit , insbesondere der mentalen Gesundheit auseinander. Dabei werden vor allen die eigenen Emotionen und der Umgang mit Belastungen im Alltag thematisiert. Die Schüler*innen reflektieren eigene Gefühle, Stressfaktoren und Ressourcen und lernen einfache Strategien zur Selbstregulation und Stärkung des Wohlbefindens kennen. Ziel ist es, mentale Gesundheit sichtbarer zu machen, Selbstwirksamkeit zu fördern und einen respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen zu unterstützen.