Alles Krise – oder was?
Krisen gehören zum Erwachsenwerden. Doch wie können Jugendliche mit solchen Krisen gut umgehen?
In einer gemeinsamen Diskussion klären die Teilnehmenden, was eine Krise ist und wie sie sich von Problemen oder alltäglichen Themen unterscheidet. Typische Krisen im Jugendalter werden gesammelt und eingeordnet. In Zweierarbeit analysieren die Jugendlichen Lebensgeschichten bekannter Personen: Welche Krisen traten im Leben dieser Personen auf? Wie wurden sie bewältigt? Welche Ressourcen waren dabei hilfreich? Diese werden sichtbar gemacht und gemeinsam reflektiert.
Ein kompakter Input zu Ressourcen und Resilienz stärkt das Verständnis für psychische Widerstandskraft als erlernbare Fähigkeit. In einer Einzelarbeitsphase wenden die Jugendlichen das Modell des Circle of Influence auf eine eigene schwierige Situation an: Was kann ich beeinflussen und was nicht?
Abschließend werden konkrete Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs mit Krisen diskutiert und Lebenskrisen als potenzielle Entwicklungschancen betrachtet.

Ziele des Workshops:
• Krisen verstehen und entdramatisieren
• Selbstreflexion und Problemlösekompetenz fördern
• Ressourcen und Resilienz stärken
• Selbstwirksamkeit und Orientierung im Umgang mit Belastungen erhöhen