Dieser Workshop ist Teil 2 einer Serie, ist jedoch inhaltlich abgeschlossen und kann auch gebucht werden, ohne Teil I zuvor absolviert zu haben.
Es handelt sich hier um einen interaktiven Workshop, der darauf abzielt, den Jugendlichen die Gelegenheit zu geben, eine Reihe von unterschiedlichen Methoden (wie Entspannungs- oder Zeitmanagementtechniken) zur Stressbewältigung kennenzulernen und aktiv auszuprobieren. Sie identifizieren bereits angewandte Strategien und sehen sich an, inwieweit, diese hilfreich sind und beibehalten werden.
Dieser Workshop bietet den Jugendlichen nicht nur wertvolle Werkzeuge zur Stressbewältigung, sondern fördert auch den Austausch und das Miteinander in der Gruppe zum besseren Verständnis unterschiedlicher Bedürfnisse und Erfahrungen und trägt damit dazu bei, ein unterstützendes Netzwerk zu schaffen.
Ziele:
• Die Jugendlichen kennen ihre individuellen Stressoren und ihre Strategien im Umgang mit Stress.
• Sie kennen Methoden, die sie in ihrem Alltag erfolgreich zur Stressbewältigung einsetzen
• Sie können sich mit anderen über ihre unterschiedlichen Bedürfnisse und Erfahrungen austauschen.