Dieses Modul verbindet Achtsamkeit mit Zukunftsplanung, Entscheidungsfindung und Selbstvertrauen. Der Workshop unterstützt Jugendliche dabei, innezuhalten, eigene Werte und Stärken bewusster wahrzunehmen und mit mehr Klarheit auf bevorstehende Herausforderungen zu blicken. Kurze Fokus- und Konzentrationsübungen helfen zu Beginn, im Moment anzukommen.
Im weiteren Verlauf setzen sich die Teilnehmenden mit Fragen auseinander wie: Was ist mir wichtig? Welche Ziele habe ich? Welche Erwartungen kommen von außen? Durch angeleitete Reflexionsübungen und Austausch werden persönliche Ressourcen, Fähigkeiten und Entwicklungsmöglichkeiten sichtbar. Achtsamkeit dient dabei als Werkzeug, um Zweifel, Unsicherheiten oder Vergleichsdruck wahrzunehmen, ohne sich davon leiten zu lassen.
Praktische Übungen zur Entscheidungsfindung und Visualisierung unterstützen dabei, nächste Schritte im schulischen, beruflichen oder persönlichen Bereich klarer zu erkennen. Ergänzend werden einfache Techniken vermittelt, um mit Nervosität, Prüfungsangst oder Anspannung in Leistungs- und Bewerbungssituationen umzugehen.

Ziele:
• Die Teilnehmenden erkennen eigene Werte, Stärken und persönliche Ressourcen.
• Sie entwickeln eine klarere Vorstellung von persönlichen, schulischen oder beruflichen Zielen.
• Sie lernen, Entscheidungen achtsam zu treffen und nächste Schritte bewusst zu planen.
• Die Teilnehmenden erwerben Strategien zum Umgang mit Nervosität, Druck und Unsicherheit.