Im Workshop "Grow Yourself – Selbstvertrauen, das trägt!" geht es darum, Jugendlichen Bewusstheit über ihre eigenen Gefühle, Reaktionen und Muster zu vermitteln. Wir beschäftigen uns mit psychischer Gesundheit, Selbstwert, Kommunikation und Konfliktlösung – all den Themen, die im Schulalltag jeden Tag eine Rolle spielen, aber selten wirklich besprochen werden. Die Jugendlichen lernen, wie sie besser mit Stress, Druck oder Unsicherheiten umgehen können, wie sie klarer kommunizieren und wie ein respektvolles Miteinander entsteht. Dabei geht es nicht um theoretische Vorträge, sondern um echte Situationen aus ihrem Leben.

Methoden:
Wir arbeiten mit einfachen Reflexionsübungen, systemischen Fragen, kurzen Inputs, Gruppenaufgaben, Rollenspielen, typischen Alltagssituationen und Gesprächsrunden. Die Sprache bleibt klar, zugänglich und ohne unnötige Fachbegriffe. Alles ist darauf ausgelegt, dass die Jugendlichen sich wiederfinden und das Gelernte sofort anwenden können.

Ziele:
Mehr Selbstbewusstsein, Verständnis für eigene Grenzen, konstruktiver Umgang mit Konflikten, bessere Kommunikation im Klassenverband, Stärkung psychischer Stabilität und ein Bewusstsein dafür, wie wichtig gegenseitiger Respekt und Vertrauen für ein gesundes Miteinander sind. Die Jugendlichen sollen aus dem Workshop gehen mit dem Gefühl: Ich verstehe mich besser – und damit auch andere.