Mindboost+ – Psychisch stark durchs Leben

Jugendliche stehen heute unter großem Druck. Schule, Zukunftsfragen und eine Welt voller Krisen verlangen jungen Menschen viel ab.
Oft fehlen Raum und passende Strategien, um darüber sprechen zu können und mit Belastungen gut umzugehen.
Mindboost+ bietet Jugendlichen ab 15 Jahren genau diesen Raum: Im Workshop setzen sie sich mit Stress, Gefühlen und persönlichen Herausforderungen auseinander. Mit interaktiven Übungen und kurzen Reflexionen lernen sie, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen, Ressourcen zu stärken und hilfreiche Strategien für den Alltag zu entwickeln.

Ein zweiter, zentraler Teil ist die nachhaltige Begleitung. Hier kommt die Coaching-App ready4life ins Spiel. Sie wird im Workshop vorgestellt und zeigt den Jugendlichen, wie sie auch nach dem Termin Unterstützung finden können. Die App hilft dabei, Stresssituationen besser zu bewältigen, gesundheitsfördernde Entscheidungen zu treffen und langfristig vorzubeugen.
#flourishing

ready4life wurde in Kooperation mit den schweizerischen Lungenligen und dem Schweizer Instititut für Sucht- und Gesundheitsforschung entwickelt.