Ein Schuh, der am liebsten durch die Klasse fliegen würde, ein Streit oder Ärger nach einer Schularbeit – Wut & Frustration gehören zum Schulalltag.
Gerade Kinder & Jugendliche erleben diese starken Gefühle intensiv und fühlen sich dabei oft ohnmächtig. Genau hier setzt der Workshop „Echt stark: Wie ich mit Wut umgehe“ an. In einem sicheren Rahmen lernen die Schüler:innen, Wut besser zu verstehen und gesunde Wege im Umgang damit zu finden.

Inhaltlich beschäftigt sich der Workshop mit Wut, Frustration, Streit und respektvoller Kommunikation. Gemeinsam wird erarbeitet, was Wut ist, wie sie sich im Körper zeigt und warum sie ein wichtiges Signal ist. Darauf aufbauend entwickeln die Kinder Strategien, um mit Wut konstruktiv umzugehen, ohne sich selbst oder andere zu verletzen.
Ergänzend werden Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation vermittelt, insbesondere die Giraffen- und Wolfssprache. Ziel ist es, emotionale Kompetenz zu stärken, Eskalationen zu reduzieren und ein respektvolles Klassenklima zu fördern. Methodisch arbeitet der Workshop mit Austausch, Rollenspielen und praktischen Übungen, die in Absprache mit der Lehrperson an die jeweilige Klasse angepasst werden.

Der Workshop verfolgt einen präventiven Ansatz (nicht therapeutisch) und wird individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Er kann einzeln oder in Kombination mit den Workshops „Echt stark: Wie ich mit Angst umgehe“ und „Echt stark: Wie ich glücklich bleibe“ gebucht werden.