Die „Mental Health Walks“ verlagern das Thema psychische Gesundheit dorthin, wo das Leben stattfindet: in den öffentlichen Raum. Statt im Klassenzimmer zu sitzen, bewegen wir uns gemeinsam durch die Stadt.
Das Konzept: In einem ca. 3-stündigen geführten Spaziergang („Walk and Talk“) widmet sich die Gruppe einem von 8 Wahlmodulen (z.B. Leistungsdruck, Social Media & Sucht, Bodyimage oder Angst). Geleitet wird der Walk von einer Klinischen Psycholog:in oder Psychotherapeut:in, unterstützt von einem/r Moderator:in (Peer-Aspekt).
Methoden & Ablauf: Wir nutzen die Stadt als Ressource („Genius Loci“): An ausgewählten Stationen werden biografische Anker von Pionier:innen der psychischen Gesundheit (z.B. Viktor Frankl, Anna Freud) mit den Lebensrealitäten der Jugendlichen verknüpft. Wir arbeiten hybrid: Kurze Video-Impulse von Betroffenen auf dem Smartphone und anonyme Abstimmungen via Mentimeter wechseln sich mit analogen Übungen und Gesprächen im Gehen ab.
Ziele:
1. Sichtbarkeit: Psychische Krisen werden enttabusiert und „sichtbar“ gemacht.
2. Sprachfähigkeit: Bewegung erleichtert das Sprechen über Gefühle (besonders bei Burschen).
3. Hilfe: Am Ende kennt jede:r die regionalen Anlaufstellen. Jede:r erhält einen „Notfall-Flyer“.
Zielgruppe: Ideal für Projekttage, Wien-Wochen oder als gesundheitsfördernde Exkursion für Berufsschulen und Lehrlinge.