Starke Schule, starke Gesellschaft

Resilienz: Stark und wirksam durch Belastungen

koje - Koordinationsbüro für Offene Jugendarbeit und Entwicklung

Dieser Workshop stärkt die psychosoziale Gesundheit und Selbstwirksamkeit von Schüler*innen in belastenden Zeiten. Die Teilnehmenden lernen, Stress und Herausforderungen besser einzuordnen, persönliche Ressourcen zu erkennen und die 7 Säulen der Resilienz auf ihre eigene Lebensrealität zu übertragen.

Durch praxisnahe Methoden der Selbstregulation – wie Atemtechniken, konstruktive Gedankenarbeit und die Entwicklung eines persönlichen Notfallkoffers – erarbeiten sie konkrete, alltagstaugliche Strategien zur Bewältigung von Belastungen. Ziel ist es, ihre Handlungsspielräume sichtbar zu machen und sie nachhaltig in ihrer inneren Stabilität zu stärken.

Altersstufe:	14–16 Jahre · 16–20 Jahre · Über 20 Jahre
Schulart:	Polytechnische Schule · Berufsschule · Sonderschule · Berufsbildende mittlere Schule · Allgemeinbildende höhere Schule · Berufsbildende höhere Schule
Außerschulische Zielgruppen:	Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 15–25 Jahren in … … anderen Qualifizierungsangeboten und berufsvorbereitenden Maßnahmen im Auftrag des AMS … Angeboten speziell für Personen mit Fluchterfahrung in klassenähnlichem Setting im Auftrag des AMS
Buchbar in:	Vorarlberg
Dauer:	4 Einheiten à 50 Minuten
Benötigtes Equipment:	Schülerinnen sind stark geprägt vom Kontext des Schulgebäudes, d.h. von den dort geltenden Gewohnheiten und Rollenzuschreibungen. Damit sich die Schülerinnen ganz auf den Workshop einlassen können, kann dieses Angebot im örtlichen Jugendhaus stattfinden (ist bevorzugt!). Workshop in der Schule: • Der Raum sollte möglichst Platz für Aufstellungsübungen bieten. Klassenzimmer eignen sich nur, wenn die Möbel ohne großen Aufwand auf die Seite zu schieben sind und sich eine "Spielfläche" von mindestens 45 Metern ergibt. • Der Raum sollte kein Durchgangsraum wie z.B. das Foyer oder die Schulaula sein. • Stühle für alle Teilnehmerinnen und Workshopleitenden • Flipchart • Wertigkeit der ausfallenden Unterrichtsstunden (Schüler*innen sollen möglichst nicht auf Sport, Musik, Kreative Fächer wegen des Workshops verzichten müssen)
Schwerpunkte:	Mental Health und emotionale Resilienz
Schlagworte:	Krisen · Mentale Gesundheit · (Emotionale) Resilienz · Selbstreflexion · Stress, Angst und Leistungsdruck
Kinderschutzkonzept:	Diese Organisation verfügt nachweislich über ein Kinderschutzkonzept.
Beutelsbacher Konsens:	Diese Organisation folgt dem Beutelsbacher Konsens (PDF).

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Hatice.Demirkir@koje.at

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