"Ich und Demokratie“ dient einer grundsätzlichen Auseinandersetzung mit den Themen Demokratie und Menschenrechte. Der Workshop knüpft an den individuellen Vorerfahrungen und Interessen der Schüler*innen an. Es werden Basis-Informationen zu Demokratie und Menschenrechten non-formal vermittelt und auf spielerische und interaktive Weise aufgezeigt, welchen Wert demokratische Institutionen und Grund- bzw. Menschenrechte für die Gesellschaft als Ganzes, aber auch für den oder die Einzelne*n hat.
Methodisch zeichnet sich der Workshop durch interaktive und erprobte Methoden der Politischen Bildung aus (z. B.: Rollenspiele, Fallbeispiele, Arbeit mit verschiedenen Medien. Quiz, multimediale Inputs).

Der Workshop „Ich und Demokratie“ wurde seit 2009 in mehreren Bundesländern über 300 Mal mit jungen Menschen durchgeführt. Seit mehreren Jahren ist er auch Teil des Angebots von "Starke Schule, starke Gesellschaft".