EqualiZ Gemeinsam vielfältig. Geschlechtergerechtigkeit, Chancengleichheit & soziale Innovation in Beratung, Bildung und Arbeit
Viel zu viele wollen mitreden, wie Mädchen*/Frau* zu sein hat, was sie machen soll und was sie sich gefallen lassen muss. Zenta bringt Mädchen*/Frauen* wieder in ihr eigenes Zentrum, ihre persönliche Kraft - körperlich, emotional und mental. Um sich auch wirklich selbstbewusst und selbstsicher zu fühlen und im Alltag die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu behaupten und zu verteidigen. Sei es gegen blöde Anmachsprüche, Hate-Kommentare, (Cyber-) Mobbing, kontrollierende Partner*innen, grabschende Hände, körperliche Angriffe und vieles mehr.
Dafür beschäftigt sich Zentra mit 3 Bausteinen (SelbstBewusstSein, SelbstBehauptung, SelbstVerteidigung)
Im Zentra Workshop Teil 2 geht es um das Thema "SelbstBehauptung"und folgende Inhalte:
- verschiedene Formen von Grenzverletzungen und Gewalt erkennen und ernst nehmen
- das Recht auf Selbstbestimmung und Gewaltfreiheit einfordern
- sich in Alltagssituationen verbal, nonverbal und digital behaupten
- hilfreiche Unterstützung in der Nähe kennen
Vorher ist folgender Workshop empfohlen:
Zentra - für mehr (Selbst-)sicherheit online und offline /Teil 1 Selbstbewusstsein
Aufbauend ist folgender Workshop empfohlen:
Zentra - für mehr (Selbst-)sicherheit online und offline /Teil 3 Selbstverteidigung