Der Alltag in Familie bzw. Bezugssystem und Schule/Ausbildung birgt für viele Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene große Herausforderungen, bei deren Bewältigung sie mitunter Unterstützung benötigen. Sie befinden sich dabei in verschiedensten herausfordernden Lebenssituationen (Flucht, Krankheit, Ausgrenzungserfahrungen, Armut, Rassismus, Vernachlässigung). Viele Kinder und Jugendliche sind dabei in ihrem Alltag damit konfrontiert, dass von verschiedenen Lebenswelten widersprüchliche normative Ansprüche an sie herangetragen werden. Daraus ergeben sich Spannungsfelder und Wertekonflikte im Aufwachsen.

In diesem Workshop werden konkrete Übungen an die Teilnehmer*innen (TN) weitergegeben, die ihnen bei der Bewältigung schwieriger Situationen und (Werte-)Konflikte helfen können, sowie beim Wahrnehmen und Akzeptieren eigener Gefühle und der Gefühle Anderer. Die Teilnehmer*innen bekommen hilfreiche, lustvolle und alltagsnahe Tipps und Tricks im Umgang mit Belastungen. Sie haben im Workshop die Möglichkeit, eigene Stärken und schöne Aspekte ihres Lebens (wieder)zuerkennen. Die Jugendlichen werden durch praktische Übungen bei der Reflexion eigener Standpunkte und Ambivalenzen begleitet. Wir arbeiten mit einer Mischung aus praktischen Übungen und zielgruppenangepasst vermitteltem Wissen über psychische Prozesse, mithilfe derer sie ihre Gefühle und körperlichen Reaktionen besser verstehen können.