Was sind eigentlich Emotionen – und wofür brauchen wir sie? In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden auf kreative, spielerische und multisensorische Weise, wie sie ihre Gefühle bewusst wahrnehmen, ausdrücken und regulieren können. Geschichten, Körperwahrnehmung, kreative Gestaltung und Atemübungen fördern emotionale Stabilität, Selbstwirksamkeit und soziale Kompetenz.

Die Teilnehmenden erkennen ihre Gefühle, reflektieren deren Wirkung auf sich und andere und setzen diese innere Stärke aktiv im Miteinander ein. Sie gestalten persönliche Ressourcen, z.B. kleine Gegenstände oder Symbole, die als „Schatzkammer“ mit nach Hause genommen werden. Ein gemeinsames Abschlussritual stärkt zusätzlich das Wir-Gefühl.

Ziele:
+ Emotionale Selbstwahrnehmung: Gefühle erkennen, benennen und verstehen
+ Gefühlsregulation: Strategien zur Beruhigung oder Kanalisierung anwenden
+ Selbstwirksamkeit: Kreatives Gestalten als aktive Einflussnahme erleben
+ Soziale Kompetenz: Empathie, Kooperation und respektvolles Miteinander fördern

Pädagogischer Ansatz:
Multisensorische Methoden & kreative Prozesse schaffen einen sicheren Raum, in dem Emotionen erforscht, visualisiert und reguliert werden. Die gestalteten Objekte dienen als dauerhafte Anker für innere Ressourcen.

Einbindung in den Unterricht:
Der Workshop unterstützt Selbstbestimmung, praktische Strategien zur Emotionsregulation und stärkt Fokus, Stabilität sowie positives Sozialverhalten in einer wertschätzenden und sicheren Lernatmosphäre.