Jeder Mensch hat einen Raum, der körperliche und emotionale Grenzen schützt. Im Alltag wird dieser oft übersehen. Die Fähigkeit, die eigene Grenze zu spüren und zu kommunizieren, ist zentral für Selbstvertrauen, Resilienz und ein gutes Miteinander.
Der Workshop „Die Grenze bin ICH – Körpergrenzen & Selbstbehauptung im Miteinander“ setzt hier an:
Schüler:innen erleben ihre Grenzen durch Bewegungs- und Partnerübungen sowie kreative Gestaltung. In einem wertfreien Raum üben sie, ihre Grenzen zu erkennen, zu stabilisieren und gleichzeitig die Perspektive anderer zu achten. In der kreativen Phase symbolisieren die Schüler:innen ihren individuellen Raum, was als Anker für Selbstbehauptung und emotionale Sicherheit dient.

Ziel des Workshops ist es, folgende Kompetenzen zu vermitteln:
+ Selbstwahrnehmung & Grenzen: Wahrnehmen, spüren und reflektieren
+ Selbstbehauptung & Kommunikation: Eigene Bedürfnisse ausdrücken und gesunde Grenzen wahren
+ Soziales Miteinander: Achtsamkeit und Empathie erfahren und üben
+ Nonverbaler Ausdruck: Gestaltung als physischer Ausdruck von Stärke, Sicherheit und Selbstwirksamkeit
+ Transferkompetenz: Erlernte Strategien im Schulalltag, in Konflikten und im sozialen Miteinander anwenden

Im Workshop wird die individuelle Wahrnehmung der eigenen Grenzen zur kollektiven Erfahrung: Die Schüler:innen lernen, persönliche Stärke sichtbar zu machen, achtsam miteinander umzugehen und ein respektvolles, stabiles Miteinander zu gestalten.