Starke Schule, starke Gesellschaft

Vom ICH zum DU zum WIR 2.0 - Mentale Gesundheit

Starkes ICH - Verein zur Stärkung der Selbstbehauptung und Resilienz

In unserem vertiefenden Workshop „Vom ICH, zum DU zum, WIR 2.0 - Mental Health“ lernen Jugendliche, wie sie die Verbindung von Körper und Geist bewusst nutzen können, um ihre mentale Gesundheit zu stärken, mit Stress, Druck und sozialen Herausforderungen sicher umzugehen sowie ein Growth Mindset zu entwickeln. Der Workshop kann als Ergänzung zum Selbstbehauptungs- und Resilienztraining oder bei Bedarf als eigenständiges Format gebucht werden.

Unser Konzept umfasst 4 UE mit je 50 Minuten und ist interaktiv sowie praxisnah gestaltet. Durch gezielte Übungen aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit sowie Teambuilding erhalten Jugendliche leicht umsetzbare Strategien zur Stressregulation, zur Stärkung ihres Selbstwertes und zur Förderung eines positiven Klassenzusammenhalts. Der Workshop unterstützt die emotionale Stabilität, stärkt die Selbstreflexion und trägt zu einer gesunden und respektvollen Gemeinschaft bei.

Unsere Trainingsinhalte können umfassen:
• Growth Mindset
• Ziele smart setzen
• Visionboards
• Mein innerer Kreis (Freundschaften)
• Umgang mit Stress und Druck
• Gerüchte und Ausgrenzung
• Selbstwert und Selbstwirksamkeit
• Werkzeuge zur Konzentrationsförderung und Konzentrationssteigerung
• Klassenzusammenhalt und soziales Miteinander
• Achtsamkeit, Meditation und Atemtechniken (Body-Mind-Konzept)

Altersstufe:	10-14 Jahre · 14–16 Jahre
Schulart:	Mittelschule · Polytechnische Schule · Berufsbildende mittlere Schule · Allgemeinbildende höhere Schule · Berufsbildende höhere Schule
Buchbar in:	Kärnten (in ausgewählten Bezirken) · Niederösterreich (in ausgewählten Bezirken) · Oberösterreich (in ausgewählten Bezirken) · Salzburg (in ausgewählten Bezirken) · Steiermark (in ausgewählten Bezirken) · Wien
Dauer:	4 Einheiten à 50 Minuten
Benötigtes Equipment:	Stühle (wir arbeiten im Sesselkreis / Halbkreis), Tafel oder Flipchart. Falls möglich, wäre ein separater Raum für das Training wünschenswert. Falls das nicht möglich ist, führen wir den Workshop in der gewohnten Umgebung der Kinder oder Jugendlichen im Klassenzimmer durch.
Zusatzinformationen:	Dieses Angebot ist als Aufbaumodul zum Kurs „Vom ICH zum DU zum WIR – Selbstbehauptungs- und Resilienztraining“ konzipiert. Bei Bedarf kann es zudem als eigenständiges Kursformat mit spezifischem Fokus auf das Mind-Body-Konzept (Schwerpunkt Mental Health) für Jugendliche durchgeführt werden.
Schwerpunkte:	Kommunikation, Konfliktbearbeitung und soziales Miteinander · Mental Health und emotionale Resilienz
Schlagworte:	Achtsamkeit · Emotionen (erkennen und regulieren) · Mentale Gesundheit · Selbstreflexion · Stress, Angst und Leistungsdruck
Kinderschutzkonzept:	Diese Organisation verfügt nachweislich über ein Kinderschutzkonzept.
Beutelsbacher Konsens:	Diese Organisation folgt dem Beutelsbacher Konsens (PDF).

Buchungsanfrage stellen

www.starkesich.at

info@starkesich.at

« Zurück zu den Angeboten