Unser interaktiver Workshop "Nur kein Stress! Eigene Ressourcen stärken und Konflikte vermeiden" richtet sich an Schüler:innen und behandelt umfassend die Themen Stress, psychische Gesundheit und Umgang mit Konflikten. Durch theoretischen Input, praktische Übungen und Diskussionen vermitteln wir den Jugendlichen wichtige Kompetenzen im Umgang mit Belastungen und fördern ihre mentale Resilienz. Ziel ist es, dass sie ihre psychische Gesundheit besser verstehen, Stress bewältigen können und wertschätzende Haltung gegenüber anderen Menschen einnehmen. Dabei legen wir besonderen Wert auf Diversität und Inklusion, indem der Workshop auch von Personen mit Migrations- oder Fluchthintergrund geleitet wird. Methodisch arbeiten wir mit theoretischem Input, praktischen Übungen, Skalenarbeit, Diskussion und spielerischen Methoden wie dem "Ressourcen Koffer".